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<!--banner-->
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    </div>
  </div>
</div>

<!--banner end-->


<div class="solution">
	<div class="s-title1">健身解决方案</div>
    <div class="s-title2">养生中心</div>
    <ul>
    	<li>
        	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/so-p1.jpg" width="252" height="252" />
        	<h2>各色健身特色课程</h2>
            <p>玉林最高端的健身房，含有恒温浴池，拥有进口的健身设施，体侧设备，这里，花样百出，应有尽有。专业的私教，帮您打造健康生活，引领健康潮流...</p>
            <div class="more"><a href="/?Product1171/Index.html">查看更多>></a></div>
        </li>
        
        <li style="margin:0 60px;">
        	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/so-p2.jpg" width="252" height="252" />
        	<h2>IYOGA瑜伽项目</h2>
            <p>小班授课，雅致环境。作为玉林唯一一家拥有IYOGA瑜伽的健身会所，这里，有阿斯汤加瑜伽的力量，艾扬格瑜伽的安全精准，IWARI的呼吸，让您...</p>
            <div class="more"><a href="/?Info1162.html">查看更多>></a></div>
        </li>
        
        <li>
        	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/so-p3.jpg" width="252" height="252" align="middle" />
        	<h2>艾益堂宫廷养生会所</h2>
            <p>北京金京贸易商贸有限公司旗下的高端专业养生项目。二十八个宫廷养生调理秘方，传承中华医学养生宝典，汇聚中国古代历代皇家美容养生珍方，采用五大养生体系...</p>
            <div class="more"><a href="">查看更多>></a></div>
        </li>
    </ul>
</div>


<div class="photo">
	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/title1.gif" width="1024" height="64" />
    <ul class="photo-list" style="position:relative">
    
    
       	 <li class="p1"><a  href="http://www.gxjyt.net/?Article1160/810.html" title="健身房"><img alt="健身房" src="http://www.gxjyt.net/up/image/201511/20151105102027592759.jpg" width="502" height="350"/><div class="text1"><span>健身房</span></div></a></li>
         
      
    
         <li class="p2"><a  href="http://www.gxjyt.net/?Article1160/811.html" title="有氧运动室"><img alt="有氧运动室" src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151012162153735373.jpg" width="241" height="168"/><div class="text2"><span>有氧运动室</span></div></a></li>
         
      
    
         <li class="p2"><a  href="http://www.gxjyt.net/?Article1160/812.html" title="艾益堂一角"><img alt="艾益堂一角" src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151012162181838183.jpg" width="241" height="168"/><div class="text2"><span>艾益堂一角</span></div></a></li>
         
      
        
        <li class="p1" style="margin-left:20px; margin-top:20px;"><a  href="http://www.gxjyt.net/?Article1160/813.html" title="有氧运动室2"><img alt="有氧运动室2" src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151012162269216921.jpg" width="502" height="350"/><div class="text1"><span>有氧运动室2</span></div></a></li>
        

        
         <li class="p2"  style="margin-left:0px; position: relative; top:-168px;"><a  href="http://www.gxjyt.net/?Article1160/815.html" title="休闲吧"><img  alt="休闲吧" src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151012162386498649.jpg" width="241" height="168"/><div class="text2"><span>休闲吧</span></div></a></li>
          
        
         <li class="p2" style="position:absolute; z-index:999; top:370px; left:261px; margin-left:0px; display:inline" ><a  href="http://www.gxjyt.net/?Article1160/814.html" title="动感单车"><img alt="动感单车" src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151012162366426642.jpg" width="241" height="168"/><div class="text2"><span>动感单车</span></div></a></li>
      
      
    </ul>
</div>


<!-- 代码 开始 -->
<div id="wrapper">
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        <div id="slider">    
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				<div class="scrollContainer">
                
	                
	               
	                <div class="panel" id="panel_1">
						<div class="inside">
							<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1167/880.html" title="谢圣华"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/2015102411590489489.jpg" alt="谢圣华" /></a>
						</div>
					</div>
                           
	                <div class="panel" id="panel_2">
						<div class="inside">
							<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1167/878.html" title="庞蓓云"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151024115824992499.jpg" alt="庞蓓云" /></a>
						</div>
					</div>
	               
	                <div class="panel" id="panel_3">
						<div class="inside">
							<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1167/877.html" title="梁诗荣"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151024115755855585.jpg" alt="梁诗荣" /></a>
						</div>
					</div>
        
	                <div class="panel" id="panel_4">
						<div class="inside">
							<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1167/872.html" title="冯维维"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151024115469276927.jpg" alt="冯维维" /></a>
						</div>
					</div>
	               
              
                   
                </div>
            </div>
			<img class="scrollButtons right" src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/right1.png">
        </div>
    </div>
<!-- 代码 结束 -->

<!-- 客户见证 -->
<div class="jz">
	<div class="center">
    	<div class="jz-title">客户见证</div>
        <div class="more2"><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1169/Index.html">+MORE</a></div>
        
        <ul>
        	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1169/836.html" title="林先生"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201510/20151012193536533653.jpg" width="520" height="328" alt="林先生" /></a></li>
        </ul>
        <div class="text">
        	<p style=" margin-top:15px;"><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1169/836.html" title="林先生">林先生</a></p>
            <p>职业：设计师</p>
            <span>
	长时间的办公室工作，频繁的应酬，使得我每天都在浑浑噩噩中生活，整个人困乏无力。偶然经过小区旁边的银丰康美会所时，便来办了张健身卡。从此爱上健身，一发不可收拾。正像XX教练所言：你是自己身体的主人，只有你能控制它，主宰它，操控它，命令它。


	健身健身这件事，归根结底，还是要总结为四个字：持之以恒。但久而久之，却成为了生活里的一种习惯。习惯了每天下班后来这里跑跑步，举举哑铃。习惯了在繁忙的工作过后，来会所坐一坐，为疲惫的生活注入一丝新的血液。让自己的压力，在跑步机上，尽情的释放。


	也感谢银丰康美，让我在工作之余，多了一票好的健身伙伴...
</span>
            <a href="http://www.gxjyt.net/?Article1169/836.html">查看更多</a>
        </div>
        
    </div>
</div>
<div class="clear"</div>
<!-- 客户见证 结束 -->

<!-- 关于我们 -->
<div class="about">
	<div class="center">
		<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/about-title.png" width="1024" height="64" />
        <div class="about-img"><img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/about.jpg" /></div>
        <div class="about-text">
        	<div class="title">走进银丰康美</div>
            <p>长时间的办公室工作，频繁的应酬，使得我每天都在浑浑噩噩中生活，整个人困乏无力。偶然经过小区旁边的银丰康美会所时，便来办了张健身卡。从此爱上健身，一发不可收拾。正像XX教练所言：你是自己身体的主人，只有你能控制它，主宰它，操控它，命令它。

健身健身这件事，归根结底，还是要总结为四个字：持之以恒。但久而久之，却成为了生活里的一种习惯。习惯了每天下班后来这里跑跑步，举举哑铃。习惯了在繁忙的工作过后，来会所坐一坐，为疲惫的生活注入一丝新的血液。让自己的压力，在跑步机上，尽情的释放。

也感谢银丰康美，让我在工作之余，多了一票好的健身伙伴...</p>
			<div class="more3"><a href="http://www.gxjyt.net/?Info1158.html">查看更多</a></div>
        </div>
    </div>
</div>
<div class="clear"</div>
<!-- 关于我们end -->

<!--新闻中心-->
<div class="news">
	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/title3.gif" width="1024" height="64" />
    
	<div class="news1">
    	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/news-img.jpg" width="262" height="238" />
        <div class="news-text">
        	<p><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1176/946.html" title="【银丰.康美】任性啦！免费体验游泳及健身一周">【银丰.康美】任性啦！免费体验游泳及健身一周</a></p>
        	<span>
	玉林银丰康美健身会，在这炎热的夏天来临之际，任性放送免费游泳及健身体验！没有错，就是这样任性，只为打造运动健康的理念！送您健康的体魄！


	银丰康美健身会有着玉林唯一的室内恒温泳池，结合水疗、桑拿一体，来游泳就可享受桑拿水疗服务，想体验的亲们，带上你们爱机，就可免费获得一周体验劵。新老会员均可参加哟！任性玩，开心玩，健康练。流程容小编跟大伙讲解一遍啦！


	


	带上我们的爱机到前台扫描我们的活动二维码，如下：

 

	扫描之后便领取体验劵，领取成功后不要急着按使用哦，到我们店里再按“立即使用”以确保您够一周的免费体验时间，如图： 


	 


	到店使用时，出示我们领取的二维码或号码，如图： 


	

 

	


	当您扫描领取体验劵同时，我们的体验活动将会分享到您的微信每一位好友的优惠券处，如图： 


	 


	于此同时，您可以带上您的好友，家人、同事</span>
            <div class="more4"><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1176/946.html">查看更多</a></div>
        </div>
    </div>
    
    <ul class="newslist">
    	
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1176/946.html" title="【银丰.康美】任性啦！免费体验游泳及健身一周">【银丰.康美】任性啦！免费体验游泳及... </a><span>2016.4.19</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1176/943.html" title="【银丰康美】誓“四”燃脂！“优惠”健身火焰高！">【银丰康美】誓“四”燃脂！“优惠”健... </a><span>2016.3.31</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1176/936.html" title="【银丰康美】想要A4小腰，想要更好的训练，先从核心开始！">【银丰康美】想要A4小腰，想要更好的... </a><span>2016.3.17</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1176/933.html" title="[招贤纳士]银丰康美健身会期待您的加入，共建辉煌！">[招贤纳士]银丰康美健身会期待您的加... </a><span>2016.3.6</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/928.html" title="【康美健身】你知道女性健身者4大力量指标吗？">【康美健身】你知道女性健身者4大力量... </a><span>2016.2.20</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/899.html" title="【康美健身】一周两次这10种力量训练，跑得更轻松">【康美健身】一周两次这10种力量训练... </a><span>2015.12.18</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1156/826.html" title="银丰康美新会所，正在筹备之中">银丰康美新会所，正在筹备之中 </a><span>2015.10.12</span></li>
        
    	<li><a href="http://www.gxjyt.net/?Article1156/827.html" title="银丰康美的企业内训，大家快来看">银丰康美的企业内训，大家快来看 </a><span>2015.10.12</span></li>
        
    </ul>
    <div class="newsmore"><a href="http://www.gxjyt.net/?Info1194.html" title="更多新闻"><img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/more.gif" width="54" height="330" /></a></div>
</div>
<div class="clear"></div>
<!--新闻中心end-->

<!--健身贴士-->
<div class="tips">
	<img src="http://www.gxjyt.net/Skin/ylyfky/images/title4.gif" width="1024" height="64" />
    
    <div class="tipsLi no1">
    	<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/928.html" title="【康美健身】你知道女性健身者4大力量指标吗？"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201602/20160220161280548054.jpg" width="156" height="270" alt="【康美健身】你知道女性健身者4大力量指标吗？" /></a>
        <div class="tips-text">
        	<p>【康美健身】你知道女性健身者4大...</p>
            <span>
	为了小蛮腰，为了人鱼线，为了夏天的比基尼，越来越多女性走进健身房开始进行力量训练。然而很多女性仅将训练局限在“小重量多次数”或“孤立训练”的范畴。且并不十分了解如何评估自己的力量训练指标，当然如果在玉林银丰康美健身会内锻炼，我们有专业是教练可以为健身房内的会员朋友们解答和指导，现在康美健身会的小编给朋友们分享一下衡量女性健身者四大力量指标是什么。 


	努力训练，早日达到文中的力量指标，会让你在健身的道路上走得更远 ！ 


	
		
			20个标准俯卧撑 
		
	
	
		
			5个引体向上 
		
	
	
		
			1.5倍体重硬拉3-4次 
		
	
	
		
			1倍体重颈前深蹲10次 
		
	

 

	上面的指标，你做到了吗？如果没有那赶紧到健身房来锻炼吧，玉林银丰康美健身会有各种进口健身器械设备，一流的环境优质的服务，为你提供愉悦的健身体验。 


	</span>
            <a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/928.html">查看更多>></a>
        </div>
    </div>
    
    <div class="tipsLi no2">
    	<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/899.html" title="【康美健身】一周两次这10种力量训练，跑得更轻松"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201512/20151221112469306930.png" width="156" height="270" alt="【康美健身】一周两次这10种力量训练，跑得更轻松" /></a>
        <div class="tips-text">
        	<p>【康美健身】一周两次这10种力量...</p>
            <span>
	在银丰康美健身的健身房内，小编了解到大多数朋友都喜欢上跑步机锻炼。跑步是最常见的运动方式，但跑步并不是简单跑就可以，想要跑出效果，还是需要有很多其他的训练帮助。运动专家也介绍了十种基本的力量，将这些融入到你的跑步生涯中，一周做个两次，你会发现跑得更快更轻松了！ 


	 


	


	蝎式 


	以俯卧撑为基本的姿势，然后抬起你的左腿向你的右肩膀，可以尝试让臀部往上，尽可能将左膝盖去碰触你的右侧肩膀，虽然这个几乎不可能实现。然后反向，抬右腿尽量去碰触你的左侧肩膀。这是一个重复的过程，维持时间在30秒左右。
这套动作针对主要是肩膀与核心肌群，每次保持30秒，如果身体情况允许，可以多做几组动作。如果想要将难度提高，可以让脚放在保持固定的球体上。 


	


	平板支撑
这是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，锻炼时采取俯卧姿势，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，用你的脚轻轻支撑你的双肘，身体离</span>
            <a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/899.html">查看更多>></a>
        </div>
    </div>
    
    <div class="tipsLi no3">
    	<a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/921.html" title="【银丰康美】全身肌肉拉伸时哪有感觉才对！"><img src="http://www.gxjyt.net/up/image/201601/20160126152170297029.png" width="156" height="270" alt="【银丰康美】全身肌肉拉伸时哪有感觉才对！" /></a>
        <div class="tips-text">
        	<p>【银丰康美】全身肌肉拉伸时哪有感...</p>
            <span>
	拉伸动作是健身爱好者经常要做的，可你平常做拉伸，是真的有拉伸到相应的肌肉了么？还只是仅仅做做动作，连拉伸哪个部分都不清楚？ 


	我们平时在拉伸的时候可能会感受的局部的紧张，但绝对不应该有刺痛，钝痛的情况出现。拉伸不仅要确切的知道正在拉伸的是哪里。还要配合呼吸，尽可能自然，缓慢的进行。 


	银丰康美健身会的小编收集到一组非常形象的拉伸图谱系列，能够帮助你了解到局部拉伸的姿势，和拉伸的部位，把它记在你的脑中，当你下一次拉伸的时候，看是否有拉伸到这个部位，如果没有的话，应该小范围进行调整。 


	 

 

	

 

	本问图谱来自网络


	扫二维码可以关注银丰康美健身会微信公众号，可查阅更多健身咨询 


	 


	
</span>
            <a href="http://www.gxjyt.net/?Article1177/921.html">查看更多>></a>
        </div>
    </div>
    

</div>
<div class="clear"></div>
<!--健身贴士-->


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